5 عوامل تتحكم في الاحتياج اليومي.. إليك عدد السعرات الحرارية | الكونسلتو
هيثم خالد | Hitham Khalid on X: "١٢- كيف أعرف احتياجي من السعرات الحرارية؟! من هذا الرابط تعبي بياناتك ويعلمك كم احتياجك من السعرات: https://t.co/Zact6jx6xb مثال لسعراتي: ٢٢٥٠ سعرة هي الكمية اللي
حساب السعرات الحرارية
أسهل طرق حساب الوزن المثالي وجدول للسعرات الحرارية - ويكسانا wixsana